oleh

Demi keselamatan berkendara, melakukan perjalanan jauh agar berhenti untuk istirahat setiap empat jam.

Persemija,com Pendiri dan Instruktur Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC) Jusri Palubuhu menjelaskan setiap pengemudi mesti memahami kondisi fisiknya sendiri dan bisa menilai berapa lama tubuhnya dapat bertahan memegang kemudi mobil dalam satu kali perjalanan. terutama aktivitas mengemudi ke luar kota pada masa liburan . berikut ulasannya dikutip dari CNN INDONESIA

Praktisi keselamatan berkendaraย merekomendasikan pengemudi yang melakukan perjalanan jauh agar berhenti untuk istirahat setiap empat jam.

banner 400x130banner 400x130

Jusri memaparkan pada umumnya kondisi prima seseorang mengemudi paling lama empat jam, setelah itu perjalanan mesti mendapat selingan istirahat selama 30 menit. Dia menganjurkan pengemudi hanya mengemudi selama delapan jam per hari, itu berarti dua kali istirahat 30 menit. Bila terpaksa mengemudi selama 12 jam, pengemudi disarankan istirahat selama 1 jam setiap empat jam.

“Bicara jam biologis tubuh, manusia punya ketahanan. Makanya mengemudi disarankan paling lama delapan jam dalam sehari,” kata Jusri.

Bukan cuma dari praktisi keselamatan berkendara, rekomendasi istirahat mengemudi juga sudah diatur melalui Undang-undang (UU) Nomor 22 Tahun 2009 Pasal 90 ayat 2,3 dan 4.

CABANG PERSEMIJA PALMERAH

  1. Jl. Palmerah Barat 2 no 26 (d/h Kemanggisan Grogol ) Jakarta Barat Telp. 5363534 / 53653953
  2. Jl Salam Raya No. 2 ( Rawa Belong ) Kebon Jeruk Jakarta Barat Tel. 5307517
  3. Jl. Tanjung Duren Barat VI No. 2 ( Perempatan Cemara ) Jakarta Barat Telp. 5685918
  4. Jl. Panjang ( Arteri Kelapa Dua ) No. 47ย  Kebon Jeruk Jakarta Barat Telp. 5322283
  5. Jl. Lapangan Bola No. 4 Kebon Jeruk Jakarta Barat Telp. 5322289
  6. Jl. Raya Puri Kembangan No. 85 ( Seberang Apel Shop ) Jakarta Barat Telp. 58357527
  7. Jl. Meruya ilirย  No. 67 Meruya Utara Jakarta Barat Telp. 085695010831
  8. Jl. Kemanggisan Utama Raya No. 11 karta Barat Telp. 5320247
  9. Jl. Raya Kebayoran Lama No. 46A ( Depan Dealer Honda PH ) Jakarta Barat Telp. 53660571
  10. Jl. Arimbi Raya No. 53 ( Kompi Persada Sayang ) Rawabuaya Jakarta Barat Telp. 58356923
  11. Jl. Duri Kosambi Raya No. 19A ( Samping Diklat Garuda ) Jakarta Barat Telp. 5441271

Kata Jusri dua jenis minuman itu hanya akan terasa bugar dari luar, tetapi tidak di dalam tubuh pengemudi.

“Ya istirahat, tidur biar cuma 15 menit juga. Jangan minuman berenergi. Itu kan untuk memompa jantung jadi terasa tidak ngantuk, padahal badan keletihan. Kalau pun minum kopi jangan berlebihan, cukup satu gelas sebelum mulai perjalanan,” kata Jusri.ย 

Menurut Jusri jadwal istirahat juga bisa dipangkas menjadi setelah dua jam perjalanan untuk menyesuaikan sistem biologis pengemudi yang membutuhkannya. Dia menambahkan pengemudi diharapkan tidak bergantung pada minuman berenergi atau kopi yang selama ini dianggap bisa meningkatkan kebugaran mengemudi.

 

banner 400x130

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

News Feed